• 0624702704
  • info@charlieflextrainer.nl

Massages

Massages

Description for this block. Use this space for describing your block. Any text will do. Description for this block. You can use this space for describing your block.

Charlie’s Flexmassage

“Is een massage waarbij lenigheid centraal staat .”

Lenigheid is een basisvoorwaarde voor het uitvoeren kwantitatief en kwalitatief optimale bewegingen. Onvoldoende flexibiliteit maakt het uitvoeren van bepaalde bewegingstechnieken zeer moeilijk en belet een optimale ontwikkelijking van conditionele eigenschappen en technische vaardigheden. Bovendien is de kans op blessures aanmerkelijk groter.

Charlie’s Flexmassage is een combinatie van stretch- en massagehandelingen. Met deze methode krijgen óf behouden je spieren hun lenigheid.

Blessurebehandeling

“Blessurebehandeling zorgt ervoor dat bewegen weer plezierig en pijnloos is”

Mijn werkwijze omvat diverse massagetechnieken waaronder sportmassage, bindweefselmassage en cupping.
Afhankelijk van de aard en ernst van de blessure wordt bepaald welke methode (-s) het meest geschikt zijn om het herstel te bevorderen.

Een blessurebehandeling draagt bij aan je fysieke gesteldheid;
– Het verbeteren van de spierfunctie
– Het verbeteren van de stofwisseling
– Het stimuleren van de doorbloeding van de spieren en huid
– Het verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gesteldheid.

Ook kan een behandeling preventief ingezet worden. Nieuwe blessures en klachten zullen minder snel optreden door een verbeterde spierfunctie en een verbeterd en bewuster lichaamsgevoel.
Of je nou sport op hoog niveau, wel of geen klachten hebt, een massage is ook goed voor jou!

Ontspanningsmassage

“Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen en even los te komen van de dagelijkse stress en/of spanning in het lichaam en in de geest.”

Drukke levens met intensieve arbeid, de inspanningen in huis en het gezin, stress en slaaptekort zijn eerder regel dan uitzondering. Maar ook als je leven er rustiger en meer gestructureerd uitziet is het niet onverstandig om jezelf een moment van ontspanning te gunnen. Door middel van diverse rustige handgrepen/massagetechnieken toe te passen op je lichaam maakt een ontspanningsmassage niet alleen de spieren en pezen soepeler, het lichaam wordt ook beter doorbloed waardoor afvalstoffen worden afgevoerd. Ook kan het een positief effect hebben op de stofwisseling. Even puur met je bewustzijn bij je eigen lichaam.

Aanraking van het lichaam is één van de basisbehoeftes van het menselijk lichaam. Behalve dat het fijn voelt, een positief effect op o.a. de spieren geeft en ontspant, zorgt aanraking in de vorm van massage voor aanmaak van oxytocine. Deze lichaamseigen stof zorgt o.a. voor een hogere weerbaarheid.

Een ontspanningsmassage is dus niet alleen relaxt, maar ook gezond!

Blessurepreventie en revalidatie

“Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen en even los te komen van de dagelijkse stress en/of spanning in het lichaam en in de geest.”